Treniņu un uztura dienasgrāmata - plāno treniņus, pieraksti progresu un rezultātu

Vai vēlaties labāk plānot treniņus un uzturu? Vai vēlaties izvirzīt mērķus, kas uzlabos jūsu pašapmierinātību un veicinās labāku fizisko formu un sniegumu? Šī treniņu dienasgrāmata sniedz jums iespēju noteikt mērķus, kurus vēlaties sasniegt, un soļus, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Jo ir lielāka iespēja, ka jūs spersiet soļus savu mērķu sasniegšanai pēc tam, kad tie būs izvirzīti vai pierakstīti. Treniņu pierakstīšana palīdzēs analizēt, kas treniņā izdevās labi un ko jūs varētu darīt labāk, lai ātrāk sasniegtu vēlamos rezultātus.